Několik důvodů proč odvykat

Uleví se Vám finančně:

Pokud vykouříte každý den krabičku cigaret, za každý měsíc nekouření ušetříte přibližně 2000Kč.

Po jednom roce nekouření můžete počítat s tím, že jste díky odvykání ušetřili více než 22 000Kč. 

Po 30-ti letech odvykání si můžete oddychnout, že jste částku 750 000Kč, kterou byste dali za cigarety, utratili smysluplněji.

Pakliže jste začali s odvykáním včas můžete se radovat, že po 50-ti letech nekouření jste za cigarety ušetřili více než 1 200 000Kč

Zbude Vám tedy více peněz nato, abyste si dopřáli to, po čem toužíte a mohli se tak za odvykání náležitě odměnit.

Uleví se Vám zdravotně:

Do 20 minut: krevní tlak a tepová frekvence se vrací k normálu. Krevní cirkulace se zlepšuje v
horních i dolních končetinách, obě začínají být teplejší.
• Do 8 hodin: koncentrace kyslíku v krvi se vrací k normálu, riziko srdečního infarktu počíná klesat.
• Do 24 hodin: oxid uhelnatý (CO) je z těla vyloučen. Plíce se začínají čistit: nečistoty s hlenem se
začínají vykašlávat.
• Do 48 hodin: v těle již nelze nikotin prokázat. Chuť a čich se zlepšují.
• Do 72 hodin: dýchání začíná být snadnější a dechové cesty širší.
• Do 2-12 týdnů: krevní oběh se zlepšuje, chůze je snadnější.
• Do 3-9 měsíců: příznaky postižení plic, jako jsou kašel, dušnost či pískoty na hrudi, se zlepšily.
Funkce plic se v průměru zlepšují o 5-10%.
• Do 5 let: Riziko srdečního infarktu kleslo na polovinu rizika kuřáka.
• Do 10 let: riziko vzniku plicní rakoviny kleslo na polovinu rizika kuřáka, riziko srdečního infarktu je
podobné jako u nekuřáka.
  • Již 20 minut od poslední cigarety se krevní tlak a tepová frekvence se vrací k normálu
  • Krevní cirkulace se zlepšuje vhorních i dolních končetinách, obě začínají být teplejší
  • 10 hodin od poslední cigarety se koncentrace kyslíku v krvi se vrací k normálu, riziko srdečního infarktu počíná klesat
  • 24 hodin odvykání: oxid uhelnatý je z těla vyloučen a Vaše krev tedy bude okysličenější
  • Plíce a dýchací cesty se začínají čistit - nečistoty s hlenem se začínají vykašlávat
  • Do 48 hodin: tělo již odbouralo veškerý nikotin 
  • Chuť a čich se zlepšují
  • Do 72 hodin: snáze se Vám bude dýchat a dechové cesty rozšiří
  • Do 12 týdnů: krevní oběh se zlepšuje, chůze a běh je snadnější, méně se zadýcháváte
  • Do 3-9 měsíců: příznaky postižení plic, jako jsou kašel, dušnost či pískoty na hrudi, se zlepšily
  • Funkce plic se v průměru zlepšují o 5-10%.
  • Do 5 let: Riziko srdečního infarktu kleslo na polovinu rizika kuřáka
  • Do 10 let: riziko vzniku plicní rakoviny kleslo na polovinu rizika kuřáka, riziko srdečního infarktu jepodobné jako u nekuřáka

Získáte více na atraktivnosti:

Nejen že kouření je zcela out, ale díky odvykání budete více v kondici, zlepší se Vám vstřebávání vitaminů a živin, takže Vaše pleť a vlasy budou vypadat zdravěji. 

Odvyknutím kouření se zbavíte cigaretového zápachu z úst a druhá polovička jistě ocení i odstranění pachu z oblečení.

Zařadíte se opět mezi zdravou část populace

Kouření je nemoc a drogová závislost, odvyknutí Vám tedy opět umožní počítat se mezi zdravé jedince

Přestanete zatěžovat zdravotní systém

Náklady na léčbu kuřákův ČR jsou každoročně přibližně 80 miliard Kč, příjmy z daně tabákových výrobků jsou ale přibližně 35 miliard Kč.