Možnosti odvykání
Odvykající kuřák má dnes na výběr z několika možností:
Náhradní nikotinová terapie:
Náplasti, žvýkačky a inhalátor - volně prodejné v lékárně
Jak funguje: obsahují terapeutický čistý nikotin, který Vám pomůže zmírňovat abstinenční příznaky a utlumí nutkání zapálit si cigaretu, rovněž snižuje riziko, že budete přibírat na váze.
Pro koho je vhodná: pro všechny kuřáky, kteří mají vytvořenou psychickou nebo fyzickou závislost na nikotinu a nedokáží přestat bez pomoci - test závislosti. Léky možné po konzultaci kombinovat s dalšími způsoby odvykání.
Léky s účinou látkou Vareniklin (champix)
Na předpis kteréhokoliv lékaře
Jak funguje: Vareniklin je malá molekula, která zabraňuje navázání nikotinu na mozkové receptory, navíc tato látka receptory sama stimuluje, čímž snižuje projevy abstinenčních příznaků, snižuje chuť na cigaretu a riziko přibírání na váze. Má nejvyšší prokázanou úspěšnost ze všech používaných léčiv.
Pro koho je určena: pro všechny kuřáky, kteří mají vyvinutou závislost na nikotinu - test závislosti
Alternativní metody
Hypnóza, akupuntkura, biorezonance...
Tyto metody pracují většinou s lidskou psychikou a velmi často se nezakládají na lékařských poznatcích. Pokud se rozhodnete využít tyto metody, ověřte si vždy z nezávislého zdroje, zda je tato metoda úspěšná. Mnoho lidí investuje do těchto metod značné finanční částky, ale velmi často se ke kouření vracejí.
Odvykání bez jakékoliv pomoci
Závislost na tabáku je podmíněna i geneticky a pro mnoho lidí jsou abstinenční příznaky příliš silné, aby e překonali bez další pomoci, proto je úspěšnost této metody pouze 3%.
Kde pomáhají s odvykáním kouření:
- Linka pro odvykání kouření - 844 600 500 (za místní hovorné) - pracovní dny 14:00-18:00
- Poradny pro odvykání kouření - dostupné v téměř každém vetším městě
- Centra pro závislé na tabáku - ve velkých městech
